Singlebörsen Schweiz: die 7 besten Dating-Seiten im Vergleich (2026)

Nur Plattformen mit aktiver Schweizer Community, geprüften Profilen und klaren Preisen, sortiert danach, wie gut sie ihr Versprechen halten.

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   C-Date: für aufregende Begegnungen ohne Verpflichtungen

   Die bekannteste Casual-Dating-Seite der Schweiz. Diskret, mit Profilprüfung und einem fast ausgeglichenen Verhältnis von Frauen und Männern im Premium-Bereich.

   🗓️ seit 2008 online⚖️ 52 % Frauen / 48 % Männer💰 ab ca. CHF 79.90 / Monat
   9,9 / 10 C-Date kostenlos testen Anmeldung gratis
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   be2: die seriöse Partnervermittlung mit Persönlichkeitstest

   Seit 2005 in der Schweiz, dreisprachig und auf feste Beziehungen ausgerichtet. Der Persönlichkeitstest und die ersten Partnervorschläge sind gratis.

   👥 knapp 1 Mio. registrierte Nutzer (Anbieter)⚖️ 57 % Frauen / 43 % Männer💰 ab CHF 59.90 / Monat
   9,7 / 10 be2 kostenlos testen Anmeldung gratis
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   Academic Singles: Partnersuche für Akademiker

   Für Singles mit Hochschulabschluss oder ähnlichem Anspruch. Gleiche Technik wie be2, aber ein Publikum, das Bildung und Beruf wichtiger nimmt.

   👥 Profilpool des be2-Netzwerks🎓 viele Akademikerinnen und Akademiker💰 ab CHF 59.90 / Monat
   9,6 / 10 Academic Singles testen Anmeldung gratis
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   VerliebtAb30: Partnersuche für Singles um die 30

   Für alle, die aus dem Swipen herausgewachsen sind und eine Beziehung suchen. Persönlichkeitstest und Vorschläge wie bei be2, nur mit Fokus auf die Dreissiger.

   👥 Profilpool des be2-Netzwerks🎯 ca. 28 bis 40 Jahre💰 ab ca. CHF 59.90 / Monat
   9,6 / 10 VerliebtAb30 testen Anmeldung gratis
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   VerliebtAb40: für ehrliche Begegnungen ab 40

   Ruhiger Rahmen für Singles ab 40, oft mit Kindern, Job und klaren Vorstellungen. Wenig Spielchen, viele ernst gemeinte Profile.

   👥 Profilpool des be2-Netzwerks🎯 ca. 40 bis 55 Jahre💰 ab ca. CHF 59.90 / Monat
   9,5 / 10 VerliebtAb40 testen Anmeldung gratis
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   50plus Singlebörse: seriöse Kontakte ab 50

   Für reife Singles, die sich noch einmal verlieben möchten. Übersichtlich, ohne Technik-Hürden und mit einem Publikum, das sich Zeit fürs Schreiben nimmt.

   👥 Profilpool des be2-Netzwerks🎯 ab 50 Jahren💰 ab CHF 59.90 / Monat
   9,3 / 10 50plus Singlebörse testen Anmeldung gratis
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   Aktiv & Verliebt: für Singles, die gern draussen sind

   Wandern, Velo, Skitouren: Hier suchen Singles jemanden, der das Hobby teilt. Gleiche Plattform wie be2, mit Fokus auf einen aktiven Alltag.

   👥 Profilpool des be2-Netzwerks🎯 ca. 30 bis 60 Jahre💰 ab CHF 59.90 / Monat
   8,9 / 10 Aktiv & Verliebt testen Anmeldung gratis

Die Reihenfolge richtet sich danach, wie gut die Seite ihr Versprechen hält: Wer eine Beziehung sucht, soll Singles mit ernsten Absichten treffen, wer etwas Lockeres sucht, soll schnell und diskret Kontakte bekommen. Alle Preise sind Richtwerte der Web-Abos in Franken. In der App sind die Tarife meist höher, und fast überall verlängert sich ein Abo automatisch, wenn du nicht rechtzeitig kündigst.

Das Wichtigste zur Partnersuche online in der Schweiz

• Online-Dating ist in der Schweiz längst normal: Laut einer Umfrage von C-Date aus dem Jahr 2015 hatte schon damals jeder siebte Schweizer ein Casual Date, und die Schweiz ist für viele Anbieter nach Deutschland der zweitgrösste Markt.
• Persönlichkeitstest statt Swipen. Partnervermittlungen wie be2, Parship oder ElitePartner schlagen dir Profile vor, die zu deinen Antworten passen. Das dauert länger als Tinder, bringt aber mehr ernst gemeinte Kontakte.
• Viele der bekannten Plattformen gehören zu wenigen Gruppen. be2, Academic Singles, VerliebtAb30, VerliebtAb40, 50plus Singlebörse und Aktiv & Verliebt nutzen einen gemeinsamen Profilpool, dein Profil kann also auch Mitgliedern der Schwesterseiten angezeigt werden.
• Gratis heisst fast überall: anschauen ja, schreiben nein. Anmeldung, Test und Vorschläge sind kostenlos, Nachrichten lesen und schreiben gibt es meist nur mit Premium.
• Web oder App vergleichen. Ein einzelner Monat ist oft nur in der App buchbar und teuer, bei be2 CHF 180 im App Store. Im Web gibt es Abos ab 3 Monaten, das 12-Monats-Abo kostet CHF 59.90 pro Monat.

Singlebörse, Partnervermittlung oder Dating-App?

Die Begriffe werden oft durcheinandergeworfen, meinen aber drei verschiedene Wege. Eine Singlebörse ist eine Plattform, auf der du selbst Profile suchst, filterst und anschreibst. Eine Online-Partnervermittlung wie be2 macht zuerst einen Persönlichkeitstest und schlägt dir dann passende Menschen vor. Eine Dating-App wie Tinder setzt auf Fotos und schnelle Matches.

In der Praxis verschwimmen die Grenzen: Die meisten Singlebörsen auf dieser Seite kombinieren Test und eigene Suche. Mehr dazu in unseren Ratgebern zu Dating-Apps in der Schweiz und zur Partnervermittlung: persönlich oder online.

Die passende Singlebörse für dich

• Feste Beziehung: die besten Partnerbörsen der Schweiz
• Nach Alter: Singlebörsen ab 40, ab 50 und Partnersuche ab 60
• Ohne Abo: kostenlose Singlebörsen, die seriös sind
• Lockere Treffen: die besten Casual-Dating-Seiten
• Per App: die besten Dating-Apps der Schweiz
• Was es kostet: Preise und Kündigung aller Anbieter
• En français : les meilleurs sites de rencontre en Suisse romande

So bewerten wir

Jede Plattform auf dieser Seite geht durch die gleichen fünf Prüfungen. Die Note ergibt sich daraus, nicht aus einem Werbebudget: Kein Anbieter kann sich einen Platz kaufen. Die ganze Methode steht unter So testen wir.

1. Community in der Schweiz: Gibt es in Zürich, Bern, Basel und auf dem Land genug aktive Profile, und in welchen Sprachen?
2. Gratis-Funktionen: Was kannst du ohne Abo wirklich tun, und ab wann musst du zahlen?
3. Preis in CHF auf die Laufzeit: Wir rechnen jedes Abo auf die ganze Dauer hoch und vergleichen Web und App.
4. Kündigung und Verlängerung: Wie lang ist die Frist, über welchen Weg kündigst du, und verlängert sich das Abo automatisch?
5. Sicherheit und Profilprüfung: Werden Fotos und Profile kontrolliert, gibt es Melde- und Blockierfunktionen und ein vollständiges Impressum?

Die besten Singlebörsen der Schweiz auf einen Blick

Die Preise gelten für 12 Monate im Web und sind pro Monat die günstigsten. Kürzere Laufzeiten kosten mehr, bei be2 etwa CHF 119.90 pro Monat für 3 Monate. Den verbindlichen Preis zeigt immer die Bestellstrecke nach der Gratis-Anmeldung.

1. C-Date: die Nummer 1 für diskrete Begegnungen

C-Date ist seit 2008 online und richtet sich an Erwachsene, die Lust auf ein Abenteuer haben, ohne gleich eine Beziehung zu planen. Betrieben wird die Seite von der Interdate S.A. in Luxemburg. Statt Hunderte Profile durchzuklicken, gibst du bei der Anmeldung an, was dich reizt, und C-Date schlägt dir passende Kontakte vor. Profile bleiben diskret, Fotos gibst du gezielt frei.

Für wen: Singles und Menschen in offenen Situationen, die etwas Lockeres suchen und Wert auf Diskretion legen. Im Premium-Bereich ist das Verhältnis laut Anbieter mit 52 % Frauen und 48 % Männern fast ausgeglichen, was bei Casual-Plattformen selten ist.

Preise

C-Date zeigt die Preise erst nach der Anmeldung, die Werte stammen aus Vergleichsportalen. Für Frauen, die Männer suchen, ist der Service laut mehreren Testportalen meist gratis.

So meldest du dich an

1. Mit E-Mail-Adresse und Pseudonym registrieren
2. Den kurzen Erotik-Typ-Test ausfüllen und angeben, was du suchst
3. Erste Kontaktvorschläge ansehen und Fotos nur für ausgewählte Mitglieder freigeben

Gratis: Registrierung, Profil, Typ-Test und tägliche Vorschläge kosten nichts. Männer brauchen Premium, um Nachrichten zu schreiben.

Kündigung: Frist 14 Tage vor Ablauf laut AGB, online unter „Verträge hier kündigen“ oder schriftlich. Alles Schritt für Schritt unter C-Date kündigen, die Preise unter C-Date Kosten.

C-Date kostenlos testen   C-Date Test lesen

Geprüft im Oktober 2026

2. be2: seriöse Partnervermittlung mit Persönlichkeitstest

be2 wurde 2004 in München gegründet, ist seit 2005 in der Schweiz aktiv und auf Deutsch, Französisch und Italienisch verfügbar. Der Slogan „Dating für feste Beziehungen“ trifft es: Casual Dating ist hier ausdrücklich nicht das Ziel. Laut be2 nutzen nahezu eine Million registrierte Mitglieder das Verfahren, das Verhältnis liegt bei 57 % Frauen zu 43 % Männern.

Für wen: alle zwischen etwa 25 und 60, die eine Beziehung suchen und lieber passende Vorschläge bekommen, als selbst stundenlang zu suchen. Weil be2 in allen drei Landesteilen aktiv ist, findest du auch ausserhalb der grossen Städte Kontakte.

Preise

Diese Tarife zeigt die Bestellstrecke nach der Gratis-Anmeldung. Ein einzelner Monat ist nur in der App buchbar und kostet dort CHF 180.

So meldest du dich an

1. Kostenlos registrieren und den Persönlichkeitstest machen
2. Die gratis Auswertung und das Bild deines idealen Partners lesen
3. Vorschläge ansehen und erst ein Abo wählen, wenn sie dich überzeugen

Gratis: Persönlichkeitstest, Auswertung und die ersten Partnervorschläge. Fotos ansehen und Nachrichten schreiben geht mit Premium.

Kündigung: Frist 14 Tage vor Ablauf laut AGB, online über den Link im Footer oder per E-Mail. Die Anleitung steht unter be2 kündigen, alle Tarife unter be2 Kosten.

be2 kostenlos testen   be2 Test lesen

Geprüft im Oktober 2026

3. Academic Singles: Dating für gebildete Singles

Academic Singles kommt aus dem gleichen Haus wie be2 und nutzt dieselbe Matching-Technik. Der Unterschied ist das Publikum: Viele Mitglieder haben studiert oder arbeiten in anspruchsvollen Berufen. Ein Abschluss ist keine Pflicht, aber der Ton ist ruhiger und die Profile sind ausführlicher als auf einer allgemeinen Singlebörse.

Für wen: Singles ab etwa 30, denen ein ähnlicher Bildungsweg und ein vergleichbarer Lebensentwurf wichtig sind, etwa weil Beruf und Gesprächsthemen eine grosse Rolle spielen.

Preise

Für Academic Singles gibt es keine eigene Preisseite. Die Tarife entsprechen laut Vergleichsportalen denen von be2, verbindlich ist die Bestellstrecke.

So meldest du dich an

1. Registrieren und den ausführlichen Test beantworten
2. Angaben zu Ausbildung und Beruf ergänzen, damit die Vorschläge passen
3. Die gratis Vorschläge prüfen und Flirtfragen beantworten

Gratis: Test, Vorschläge und Flirtfragen. Fotos der Matches und unbegrenzte Nachrichten gibt es mit Premium.

Kündigung: Frist 14 Tage vor Ablauf laut AGB. Wie es geht und was es kostet, steht unter Academic Singles Kosten und Kündigung.

Academic Singles testen   Test lesen

Geprüft im Oktober 2026

4. VerliebtAb30: die Partnerbörse für Singles ab 30

Mit 30 ändert sich oft, was man sucht. VerliebtAb30 ist für genau diese Phase gemacht: weniger Swipen, mehr Gespräche mit Menschen, die an einer Beziehung interessiert sind. Die Seite wird von der be2 S.à.r.l. betrieben und greift auf den gemeinsamen Profilpool zurück, was in kleineren Regionen der Schweiz ein echter Vorteil ist.

Für wen: Singles zwischen etwa 28 und 40, die von Dating-Apps genug haben und jemanden suchen, der ähnlich weit im Leben steht.

Preise

Die Tarife entsprechen laut Vergleichsportalen denen von be2. Den verbindlichen Preis siehst du nach der Gratis-Anmeldung.

So meldest du dich an

1. Kostenlos anmelden und den Persönlichkeitstest machen
2. Profil mit zwei, drei aktuellen Fotos ergänzen
3. Vorschläge ansehen und gratis Komplimente oder ein Lächeln schicken

Gratis: Test, Vorschläge, Komplimente und Lächeln. Fotos ansehen, frei schreiben und Videoanrufe sind Premium-Funktionen.

Kündigung: Wie bei allen Seiten des be2-Netzwerks 14 Tage vor Ablauf laut AGB. Details im VerliebtAb30 Test.

VerliebtAb30 testen

Geprüft im Oktober 2026

5. VerliebtAb40: Partnersuche für Singles ab 40

Ab 40 bringen viele schon eine Geschichte mit: eine Trennung, Kinder, einen vollen Kalender. VerliebtAb40 nimmt darauf Rücksicht. Die Profile sind ausführlicher, die Nachrichten länger und der Ton ehrlich. Technik und Abos sind die gleichen wie bei be2.

Für wen: Singles zwischen etwa 40 und 55, die wissen, was sie wollen, und keine Zeit mit Spielchen verlieren möchten. Mehr Optionen für diese Altersgruppe stehen in den besten Singlebörsen ab 40.

Preise

Diese Tarife zeigt die Bestellstrecke von VerliebtAb40. Wie überall sind lange Laufzeiten pro Monat am günstigsten.

So meldest du dich an

1. Gratis registrieren und den Test ausfüllen
2. Im Profil sagen, ob du Kinder hast und was du suchst
3. Vorschläge in Ruhe prüfen, bevor du ein Abo wählst

Gratis: Test und Vorschläge. Nachrichten lesen und schreiben geht mit Premium.

Kündigung: Schriftlich oder über das Online-Formular, 14 Tage vor Ablauf laut AGB. Mehr im VerliebtAb40 Test.

VerliebtAb40 testen

Geprüft im Oktober 2026

6. 50plus Singlebörse: die Partnerbörse für Singles ab 50

Die 50plus Singlebörse ist bewusst einfach gehalten: grosse Schrift, klare Menüs, kein Druck. Wer nach einer Scheidung oder dem Verlust des Partners wieder offen für jemanden ist, findet hier Menschen in der gleichen Lebensphase. Die Seite gehört zur be2-Gruppe.

Für wen: Singles ab 50, die eine ruhige, übersichtliche Plattform wollen und sich gern Zeit fürs Schreiben nehmen. Weitere Plattformen für diese Altersgruppe zeigen die besten Singlebörsen ab 50.

Preise

Diese Preise erscheinen erst nach der Registrierung in der Bestellstrecke, vorher zeigt die Seite keinen Franken-Betrag.

So meldest du dich an

1. Kostenlos anmelden, ohne komplizierte Formulare
2. Den Persönlichkeitstest in Ruhe beantworten
3. Die Vorschläge ansehen und bei Gefallen ein Abo wählen

Gratis: Anmeldung, Test und Vorschläge. Für Nachrichten brauchst du Premium.

Kündigung: Per Formular, E-Mail oder Brief, spätestens 14 Tage vor Ablauf laut AGB. Alles unter 50plus Singlebörse Kosten und Kündigung.

50plus Singlebörse testen

Geprüft im Oktober 2026

7. Aktiv & Verliebt: für sportliche Singles

Wer am Wochenende lieber auf dem Berg als auf dem Sofa ist, möchte meist jemanden, der mitkommt. Aktiv & Verliebt bringt Singles zusammen, die einen aktiven Alltag teilen wollen. Hobbys und Sportarten stehen im Profil weit oben, das macht den Einstieg ins Gespräch leicht. Technisch ist es dieselbe Plattform wie be2.

Für wen: Wanderer, Velofahrerinnen, Skitourengänger und alle zwischen etwa 30 und 60, für die ein gemeinsames Hobby mehr zählt als ein perfektes Foto.

Preise

Diese Tarife sind in der Bestellstrecke von Aktiv & Verliebt zu sehen. Eine eigene Preisseite gibt es nicht.

So meldest du dich an

1. Gratis registrieren und deine Lieblingssportarten auswählen
2. Den Persönlichkeitstest machen
3. Vorschläge mit gleichen Hobbys ansehen

Gratis: Anmeldung, Test und Vorschläge. Schreiben und Fotos ansehen geht mit Premium.

Kündigung: Frist 14 Tage vor Ablauf laut AGB. Wege und Mustertext unter Aktiv & Verliebt Kosten und Kündigung.

Aktiv & Verliebt testen   Test lesen

Geprüft im Oktober 2026

Singles in der Nähe treffen: Treffpunkte nach Stadt

Die Singlebörse bringt den ersten Kontakt, das Treffen findet in deiner Stadt statt. In unseren Stadtführern zeigen wir dir Bars, Events, Speed-Dating und Orte fürs erste Date, an denen Singles gut ins Gespräch kommen.

ZürichBars, Speed-Dating und Events für Singles

BernTreffpunkte, ab 50 und Berner Oberland

BaselDating-Spots am Rhein und in Baselland

LuzernBarhopping, Singletreff und Seepromenade

St. GallenAltstadt und Ostschweiz

Weitere Städte: Winterthur, Zug, Biel, Aarau, Thun, Schaffhausen, Solothurn und Chur. Alle Stadtführer findest du unter Dating nach Stadt, die Romandie unter célibataires par ville.

Woran du eine seriöse Dating-Seite erkennst

Eine gute Plattform sagt dir vor dem Kauf, was das Abo kostet, wie lange es läuft und wie du kündigst. Sie hat ein Impressum mit Firmensitz, prüft Profile und Fotos und bietet eine Melden-Funktion für verdächtige Nachrichten. Bei allen sieben Anbietern oben ist das der Fall: Der Betreiber sitzt in Luxemburg, die AGB nennen Laufzeiten und Kündigungsfristen klar.

Vorsicht ist bei Seiten geboten, die mit Coins oder Credits pro Nachricht arbeiten, in den AGB von „Animateuren“ oder „Moderatoren“ sprechen oder sofort nach der Anmeldung Dutzende Nachrichten von perfekten Profilen schicken. Solche Portale empfehlen wir nicht.

Was in der Schweiz gilt

Viele Ratgeber im Netz stammen aus Deutschland, in der Schweiz gelten aber andere Regeln. Für Dating-Abos zählen vor allem das Obligationenrecht und die AGB des Anbieters. Die wichtigsten Punkte:

• Automatische Verlängerung: Fast alle Abos verlängern sich um die gleiche Laufzeit, wenn du nicht vor Ablauf der Frist kündigst. Die Frist steht in den AGB und oft auch in der Bestellstrecke.
• Kein Kündigungsbutton-Gesetz: Anders als in Deutschland muss ein Schweizer Anbieter keinen Kündigungsknopf anbieten. Die meisten haben trotzdem einen Online-Weg, sonst gilt E-Mail oder Brief.
• Widerruf: Für Partnervermittlungen sehen die Art. 406a ff. des Obligationenrechts besondere Regeln vor. Ob sie auch für Online-Plattformen gelten, ist nicht gerichtlich geklärt. Konsumentenschutz-Stellen vertreten diese Auffassung, verlass dich aber nicht darauf und kündige fristgerecht.
• Daten: Seit September 2023 gilt das revidierte Datenschutzgesetz (nDSG). Du kannst Auskunft über deine Daten verlangen und dein Profil löschen lassen. Profil löschen ist aber nicht dasselbe wie kündigen.

Tipp: Notiere dir das Ablaufdatum gleich beim Kauf mit einer Erinnerung drei Wochen vorher im Kalender. Auf unseren Kündigungsseiten rechnet dir ein kleiner Rechner die letzte Frist aus.

Sicher daten

Seriöse Plattformen prüfen Profile, trotzdem versuchen Betrüger auf allen Seiten ihr Glück. Die häufigste Masche ist der Love Scam: Jemand baut über Wochen Vertrauen auf und bittet dann um Geld, für ein Ticket, eine Notlage oder eine Investition. Die wichtigsten Regeln:

• Überweise nie Geld an jemanden, den du nur online kennst, und gib keine Bank- oder Ausweisdaten weiter.
• Bleib im Chat der Plattform, bis du die Person getroffen hast. Wer sofort auf WhatsApp wechseln will, ist verdächtig.
• Triff dich das erste Mal an einem öffentlichen Ort und sag jemandem Bescheid, wo du bist.
• Melde verdächtige Profile direkt auf der Plattform. Auch die Schweizerische Kriminalprävention informiert über die Maschen.

Woran du gefälschte Profile erkennst, zeigt unser Ratgeber Fake-Profile erkennen.

Lohnt sich ein kostenpflichtiges Abo?

Ehrlich gesagt: Wer eine Beziehung sucht, kommt um Premium kaum herum. Gratis kannst du testen, ob die Vorschläge passen und ob in deiner Region genug Mitglieder aktiv sind. Sobald du schreiben willst, brauchst du ein Abo. Das hat einen Vorteil, denn wer zahlt, meint es meist ernst. Unser Rat ist, zuerst die Gratis-Version eine Woche zu nutzen und dann das Abo zu wählen, das zu deinem Tempo passt. Drei Monate reichen vielen, um zu merken, ob es funktioniert, sind pro Monat aber am teuersten.

Ein Wort zu den Laufzeiten: Kürzere Abos wirken günstiger, weil der Gesamtbetrag kleiner ist, kosten pro Monat aber deutlich mehr. Rechne also immer mit dem Total und überleg dir vorher, wie viel Zeit du der Suche geben willst.

Gratis-Alternativen gibt es: Lablue und Finya sind kostenlos, Tinder und Bumble lassen sich ohne Abo nutzen. Dort ist die Zahl der Kontakte gross, die Absichten sind aber viel gemischter.

Tipps für mehr Erfolg beim Online-Dating

1. Lade zwei bis vier aktuelle Fotos hoch, eins davon mit Gesicht und Lächeln. Profile ohne Foto bekommen deutlich weniger Antworten.
2. Schreib im Profil etwas Konkretes, zum Beispiel was du am Sonntag gern machst, statt „ich bin offen und humorvoll“.
3. Bezieh dich in der ersten Nachricht auf das Profil der anderen Person. Ein „Hallo, wie gehts?“ geht schnell unter.
4. Triff dich nach ein paar Tagen Schreiben, bevor sich ein Bild im Kopf festsetzt. Für das erste Treffen haben wir 17 Tipps fürs erste Date gesammelt.
5. Notiere dir das Ablaufdatum deines Abos im Kalender, mit Erinnerung drei Wochen vorher.

Unser Fazit

Für eine feste Beziehung ist be2 die beste Wahl für die meisten Schweizer Singles: grosse Community, dreisprachig, ernsthafte Mitglieder. Wer Wert auf Bildung legt, nimmt Academic Singles, je nach Alter passen VerliebtAb30, VerliebtAb40 oder die 50plus Singlebörse besser. Und wer einfach Lust auf ein diskretes Abenteuer hat, ist bei C-Date richtig.

Weitere Vergleiche: be2 oder Parship, ElitePartner oder be2 und die besten Partnerbörsen der Schweiz.

Häufige Fragen zu Dating-Seiten in der Schweiz

Quellen

• AGB, Impressum und Bestellstrecken der Anbieter (be2, C-Date, Academic Singles, VerliebtAb30, VerliebtAb40, 50plus Singlebörse, Aktiv & Verliebt), gelesen im Oktober 2026
• App Store Schweiz, Preise der In-App-Abos
• Obligationenrecht (OR), Fedlex
• Stiftung für Konsumentenschutz: Online-Dating
• Schweizerische Kriminalprävention